月经不调怎么办?五个好习惯改善经期
发布时间:2022-05-11 18:14:03
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2017/3/3011:05:23 来源:网络
预防”月经不调”有什么方法?月经不调现在困扰着越来越多的女性朋友,但是仍然有一部分对此不够重视。那你知道预防月经不调有什么方法吗?下面我们就一起了解一下。
预防”月经”不调有什么方法?
1、改变不良生活习惯,果断地戒烟。
2、不妨在食谱中添加大葱、豆类、南瓜、大蒜、生姜、栗子、橘子等食物;另外,醋、酱、植物油、辣椒、胡椒等调料及炖牛肉、鸡肉高汤,都对这种情况引起的月经不调有一定作用。
3、经期要防寒避湿,避免淋雨、涉水、游泳、喝冷饮等,尤其要防止下半身受凉,注意保暖。
4、生活中预防月经不调的方法是月经失调期间要保持”外阴”部清洁,免受”细菌感染”。可使用药用或清新型卫生巾。
5、适量补充”维生”素C。维生素C能够减轻吸烟对身体的危害,可服用一些药片,或多吃橘子、橙子、猕猴桃等水果。
预防月经不调有什么方法?以上为大家介绍了预防月经不调的方法,希望能对您有所帮助。月经不调对女性的健康危害很大,希望月经不调的患者能够尽快采取治疗。
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