节气大寒将至农事养生需注意

节气大寒将至农事养生需注意

1月20日，将迎来二十四节气中的大寒，大寒节气是一年中的寒冷时期，风大、低温，地面积雪不化，呈现出天寒地冻的严寒景象。预计未来一周，我市将以多云天气为主，最低气温零下5℃，最高气温7℃。

市气象局农业气象专家建议，大寒节气期间，农业上要继续做好农作物防寒工作，特别应注意保护牲畜安全过冬。对于某些作物来说，在生育期内需要有适当的低温。而小麦、油菜，通过春化阶段就要求较低的温度，否则不能正常生长发育。

因此，因地制宜选择作物品种，适时播栽，并采取有效地促进和控制措施，乃是夺取高产的重要一环。小寒、大寒是一年中雨水最少的阶段，此时，适时浇灌，对小麦作物生长无疑是大有好处的。

中医养生专家建议，大寒期间是感冒等呼吸道传染性疾病高发期，应适当多吃一些温散风寒的食物以防御风寒邪气的侵扰。例如，当有人因外感风寒而致轻度感冒时，常常会用生姜加红糖水的方法来治疗，会取得较好的疗效。

大寒节气最需预防的是心脑血管病、肺气肿、慢性支气管炎，雾霾天气增多，早晨和傍晚尽量少出门。早晚室内要通风换气。室内取暖时要在地板上泼些水或放一些湿毛巾之类以保室内湿度。要多喝白开水，补充体内水分。中、老年人可在居室中坚持脸部、手部、足部的冷水浴法，来增加机体的抗寒能力。

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