养生重在养心。而茶,能颐养身心
养生重在养心。而茶,能颐养身心
虽然现代医学发达,但古人对茶的研究、理解,绝不逊色于今人,古籍中就有很多关于茶能养生的记录,读来令人感悟良多!
NO.1益思悦志
唐陆羽撰《茶经》称茶能悦志;五代毛文锡撰《茶谱》中称茶能益思;元忽思慧撰的《饮膳正要》中称能清神;明李时珍撰的《本草纲目》称茶能使人神思爽;清王孟英撰的《随息居饮食谱》称茶能清心神。
此外,还有茶能破孤闷、通仙灵。总之,饮茶能提高人的思维能力。
NO.2明目清心
宋虞载撰的《古今合壁事类外集》称茶能理头痛;宋周去非的《岭外代答》称茶能祛头风;明吴瑞撰的《日用本草》称茶能止头痛;清王好古的《汤液本草》称茶能清头目;清黄宫绣撰的《本草求真》称茶能治头目不清。
古籍中专门讲茶能明目的很多,《茶经》称茶能治目涩;《本草拾遗》称茶能明目等。
NO.3提神醒脑
唐苏敬撰的《新修本草》,清张璐撰的《本草逢源》,以及《桐君录》,分别称茶能令人少睡令人少眠令人少寐和令人不眠;
唐《本草拾遗》《茶谱》分别称茶能少睡睡少和不睡;明李士材撰《本草图解》称茶能醒睡眠;
清王孟英《随息居饮食谱》称茶能醒睡。
NO.4消食和胃
唐孟诜撰的《食疗本草》称茶能下气;
宋虞载撰的《古今合壁事类外集》、明缪希雍撰的《本草经疏》和王圻撰的《三才图会》分别称茶能消食消宿食消饮食;
清代黄宫锈撰的《本草求真》介绍茶能治食积不化还有去滞不化的功效等等。
NO.5消脂去腻
唐陈藏器撰的《本草拾遗》称茶能去人脂;宋苏轼撰的《东坡杂记》称茶能去腻;清曹慈山撰《老老恒言》称茶能解肥浓;清赵学敏撰《本草纲目拾遗》称茶能解油腻,牛羊毒。
此外,还有称茶能久食令人瘦等。NO.6清热解毒
唐孟诜撰的《食疗本草》、清张路撰的《本经逢源》分别称茶能去热和降火;
唐陈藏器撰的《本草拾遗》称茶能破热气,除瘴气;宋宋土瀛撰的《仁斋直指方》、陈乘撰的《本草别说》称茶能消暑。
清黄宫锈的《本草求真》称茶能清热解毒;清刘献庭的《广阳杂记》称茶能除胃热之病。
此外,还有茶能清热降火涤热疗热症治伤暑等等,不一而足。
NO.7疗疮止痢
古籍《枕中方》称茶能疗积年;宋陈承撰的《本草别说》称茶能治痢;明缪希雍撰的《本草经疏》称茶能治瘘疮;
明李中立的《本草原始》称茶能搽小儿诸疮;明吴瑞撰的《日用本草》称茶能治热毒赤白痢;
清黄宫绣撰的《本草求真》称茶能治血痢;清张璐撰的《本草逢源》称茶能止痢。
NO.8轻身换骨
唐孙思邈的《千金要方》称茶能使人有力;宋苏颂的《本草图经》称茶能固肌换骨;明牛棣的《救荒本草》称茶能救饥;
明鲍山的《野菜博》称茶能调食;清屈大钧的《广东新语》称茶能疗饥。此外,还有茶能轻身换骨、治疲劳性神经衰弱症之说。
NO.9益寿养生
宋苏颂的《本草图经》称茶能祛宿疾,当眼前无疾;明程用宾的《茶录》称茶能抖擞精神,病魔敛迹;清俞洵庆的《荷廊笔记》称茶能养生益。
此外,还有茶久服,能令升举之说,可见古人对茶的养生功能研究是颇为深入的。
古人茶疗养生方
以下为古人常用的几种茶疗养生方,不同的人可以根据各自的需求进行选择。
1.醋茶
茶叶5克,水冲泡5分钟,滴入陈醋1毫升。可和胃止痢、活血化淤,治牙痛、伤痛及胆道蛔虫症。
2.糖茶
茶叶2克、红糖10克,用开水冲泡5分钟,饭后饮。有补中益气、和胃消食之功效,也治大便不通、小腹冷痛、痛经等。
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