书包厂家
免费服务热线

Free service

hotline

010-00000000
书包厂家
热门搜索:
技术资讯
当前位置:首页 > 技术资讯

人体八大保健特区能延缓衰老

发布时间:2021-01-22 03:15:53 阅读: 来源:书包厂家

养生导读:人体一直蕴藏着很多秘密,就像一台精密的仪器,需要科学、正确的养护,各个零件才能正常运转。在保养过程中,要重点关注身体八个“特区”,这样才能保证身体健康、延缓衰老、有助长寿的关键。特区一:头部。养生方法:勤晒、梳头、多动。头部“头部是人体第一保健特区。”中国中医科学院教授杨力说,中医认为,头为“精明之府”,人体五脏六腑的精气汇于此,有50多个穴位与全身器官关系密切。现代医学也指出,大脑是人体的“司令部”,统领人的一切活动。因此,需要特别保护。杨力建议多按摩头部,可以用手代替梳子梳头,按照从头顶到后脑勺,再从头顶到耳朵两侧的顺序,来回各推三四十次,使头部产生热麻感。晒太阳也是头部保健的好方法,尤其在寒冷的冬天,吃完午饭,让阳光洒在头顶的百会穴。晒15分钟,能够通畅百脉、养脑补阳。大脑还对氧气情有独钟,跑步、快走等有氧运动有助于改善大脑血液循环,保证充足的血氧供应,打打乒乓球、羽毛球可以提高大脑反应能力、延缓衰老。上一页12345下一页

贪婪洞窟内购版

萌三国手游

龙武

瑞雪花图手机版

相关阅读