成功案例当前位置:首页 > 成功案例 职业女性饮食保健方 发布时间:2022-07-06 18:54:49 阅读:次 来源:书包厂家 职业女性饮食保健方 每天忙忙碌碌的生活,奔波于家庭与公司之间,职业女性的压力在现代社会越来越大,时间也越来越不够用,如果把时间拿来做运动,根本就觉得是在犯罪。但是,健康却是每个人都需要的,所以,OL们,注意你们的饮食吧! 1.就餐姿势须正确:进餐时要端正坐姿,做到不压胃,使食物由食道较快进入胃内。 2.间隔时间要适宜:一般两次进餐间隔以4-6小时为宜。 3.尽可能不极饥时进食:因饥饿时食欲特强,容易一下子吃得多,从而导致肥胖。 4.不要吃得太多:如先吃喜爱的食物,情绪上的满足会使你较快地产生饱胀感,从而避免进食过量。 5.细嚼慢咽:细嚼慢咽有助于消化。 (实习 中医四法促进骨折康复夏天怎样治疗痱子窦性停搏的症状容易同哪些疾病混淆呢间质性肺病需要做哪些化验检查 相关阅读 零失败的荷兰松饼,集高颜值与美味为一体补充营养应遵循这5大原则!王怡人回应争议说了什么?乐华王怡人素颜旧照身高资料介绍《超级马丽》定档9月10日,励志罐头剧高调走心,笑skr人生活家电视剧共多少集江西进贤:优化法治营商环境 护航民营经济发展《这!就是街舞》终极围圈斗舞开启现象级名场面190506JTBC拜托了冰箱E225中字宠溺这么玩?完颜洛绒是什么神仙宝藏男孩!探索“消费升级下的发行新渠道”优酷电影为“新发行”模式为市场发展驱力
职业女性饮食保健方 每天忙忙碌碌的生活,奔波于家庭与公司之间,职业女性的压力在现代社会越来越大,时间也越来越不够用,如果把时间拿来做运动,根本就觉得是在犯罪。但是,健康却是每个人都需要的,所以,OL们,注意你们的饮食吧! 1.就餐姿势须正确:进餐时要端正坐姿,做到不压胃,使食物由食道较快进入胃内。 2.间隔时间要适宜:一般两次进餐间隔以4-6小时为宜。 3.尽可能不极饥时进食:因饥饿时食欲特强,容易一下子吃得多,从而导致肥胖。 4.不要吃得太多:如先吃喜爱的食物,情绪上的满足会使你较快地产生饱胀感,从而避免进食过量。 5.细嚼慢咽:细嚼慢咽有助于消化。 (实习 中医四法促进骨折康复夏天怎样治疗痱子窦性停搏的症状容易同哪些疾病混淆呢间质性肺病需要做哪些化验检查