成功案例当前位置:首页 > 成功案例 职业女性饮食保健方 发布时间:2022-07-06 18:54:49 阅读:次 来源:书包厂家 职业女性饮食保健方 每天忙忙碌碌的生活,奔波于家庭与公司之间,职业女性的压力在现代社会越来越大,时间也越来越不够用,如果把时间拿来做运动,根本就觉得是在犯罪。但是,健康却是每个人都需要的,所以,OL们,注意你们的饮食吧! 1.就餐姿势须正确:进餐时要端正坐姿,做到不压胃,使食物由食道较快进入胃内。 2.间隔时间要适宜:一般两次进餐间隔以4-6小时为宜。 3.尽可能不极饥时进食:因饥饿时食欲特强,容易一下子吃得多,从而导致肥胖。 4.不要吃得太多:如先吃喜爱的食物,情绪上的满足会使你较快地产生饱胀感,从而避免进食过量。 5.细嚼慢咽:细嚼慢咽有助于消化。 (实习 中医四法促进骨折康复夏天怎样治疗痱子窦性停搏的症状容易同哪些疾病混淆呢间质性肺病需要做哪些化验检查 相关阅读 《小主安康宠物医院3》暖心开播,“宠物版人间世”感动回归请回答1988德善扮演者黄毅清曝与女儿在洛杉矶愿望-永远在一起沃尔玛为其熟食店测试油炸机器人厨师_1港媒爆罗志祥周秀娜曾酒店密会力证罗志祥桃花不断兰州交通大学率先试水“导生制” 学生管学生许慧欣晒靓照宣布当妈身型逐渐发胖美国安胎《唐人街探案》发布会佟丽娅孕后福体重不过百乐克科技年产30万平米真空玻璃自动化生产线投产柳岩用餐晒素颜近照体型消瘦爆乳变平胸
职业女性饮食保健方 每天忙忙碌碌的生活,奔波于家庭与公司之间,职业女性的压力在现代社会越来越大,时间也越来越不够用,如果把时间拿来做运动,根本就觉得是在犯罪。但是,健康却是每个人都需要的,所以,OL们,注意你们的饮食吧! 1.就餐姿势须正确:进餐时要端正坐姿,做到不压胃,使食物由食道较快进入胃内。 2.间隔时间要适宜:一般两次进餐间隔以4-6小时为宜。 3.尽可能不极饥时进食:因饥饿时食欲特强,容易一下子吃得多,从而导致肥胖。 4.不要吃得太多:如先吃喜爱的食物,情绪上的满足会使你较快地产生饱胀感,从而避免进食过量。 5.细嚼慢咽:细嚼慢咽有助于消化。 (实习 中医四法促进骨折康复夏天怎样治疗痱子窦性停搏的症状容易同哪些疾病混淆呢间质性肺病需要做哪些化验检查