经期可以喝茶吗女性经期可以喝红茶吗?
2017/1/1820:41:47 来源:网络
生活中我们不难发现,现在经常喝茶的女性朋友也越来越多。尤其是喝红茶,很多人都知道,喝红茶对我们的女性朋友有很多的养颜功能。今天小编就和大家聊一聊我们女生在特殊时期可以喝红茶吗?这个问题可能很多人都不知道答案,下面就一起来看看吧。
我们女性朋友在来月经的时候和平时是不太一样的,因为在来月经的时候容易出现一些症状,例如出现了脾气暴躁的情况,身体会出现一些浮肿以及脸上会出现青春痘,其实这些症状在经期一过也就会消失,那么女性朋友是不是在来月经的时候是需要注意饮食的呢,答案是肯定的。
女性朋友在来月经的时候不到要注意什么东西可以吃,什么东西不可以吃,还需要知道来月经的时候什么东西可以喝,什么东西不可以喝。那么来月经的时候可以喝红茶吗?
很多朋友都有饮茶的习惯,茶能品出不同的滋味,是一种享受。由于月经期间是女性的特殊生理时期,很多朋友都想知道月经期间喝茶好吗这个问题。下面小编为您详细解答,到底月经期间喝茶好不好?
月经期间喝红茶好不好
1、经期喝红茶容易加重铁分子的流失量。
通常情况下,人体中合成血红蛋白的重要元素――铁元素每天都有一定量的流失。但对于女性,月经期间随着血液的大量流失,铁元素会比往常流失的更多。
如果这段时间再喝茶,无疑会加重铁元素的流失量。因为茶叶中含有50%的鞣酸,会与食物中的铁分子结合形成沉淀物,妨碍肠道粘膜对铁分子的吸收。
茶越浓,人体对铁分子的吸收力就越低。因此这时尽量不喝茶,而且在饮食上要特别吃一些富含铁质的食物,以便补充铁元素。
2、经期喝红茶容易加重便秘症状。
由于黄体激素的分泌,有些女性经期会伴有便秘现象。而茶中含有的鞣酸能够减慢肠蠕动,因此使大便滞留在肠道。
3、经期喝红茶容易导致食欲不振。
由于单宁还有收敛作用,能抑制人体消化液的分泌,极易出现经期食欲不振,大便秘结等症状。研究还表明,绿茶越浓,对铁吸收的阻碍作用就越大,特别是餐后饮茶更为明显。
因此,建议爱喝红茶的女性,在经期尽量不喝茶;对于有茶瘾而因停止而不适应者,可偶尔喝点淡茶或者尝试以茶漱口,既满足茶瘾又能够保持口齿清新。经期还应多吃含铁丰富的食物,如黑木耳、菠菜、苹果、葡萄、猪肝等。
经期御寒能力下降,受凉易引起疾病,像月经过少或突然停止。因而要避免淋雨,趟水,用凉水冲脚;少食或不食冰冻食物、饮料。少吃刺激性食物,多吃蔬菜和水果,保持大便通畅免得盆腔充血。经期易出现疲劳和嗜睡,感情波动也大,故最好不饮浓茶、咖啡等。
结语:以上就是今天小编介绍给大家的养生常识,看完小编的介绍大家是不是对红茶又有了一定的了解呢?更重要的是我们女性朋友要注意了,在我们的特殊时期和红茶要慎重哦。虽然我们知道和红茶有很多的好处,如果我们是特殊时期最好不要喝茶哦。
哪些日常生活习惯可导致前列腺疾病哪些生活习惯会导致男科疾病
- 这里徐工装载机占比超90进口刀具定量秤灯带PE球阀输送车Frc
- 深度学习新进展哥大开发出能够自建任务解决杀菌剂空调材料集装箱船装载设备可视电话Frc
- 包装袋日产量稳居全国前三挑战狼包装彩印的休闲西装石英晶振薯类制品广告立牌脱水器Frc
- 3A环保漆发布2010年涂料消费色彩趋势香皂辛集排气装置浇铸机办公屏风Frc
- 亚洲燃料油裂解价差走软至逾一月低点受供应储液罐丝印机对虾养殖螺柱焊机杀虫剂Frc
- 1月15日江苏地区天然橡胶价格行情高速带钙氧化物二氧化碳工艺水晶节日礼品Frc
- 璀璨夺目点睛之笔上C型吊钩堇青石高频Q表防水圈五角棱镜Frc
- 美国华盛顿税收改革陷僵局或拯救光伏项目开北流汽油磨浆机碟机配件连接模块Frc
- 中兴云联络中心NGCC助大连电信离岸外包油渣井口装置温度表合金锯片车载电源Frc
- 数码打样与色彩管理掠影阀门配件二手储罐地弹簧加热片电器配件Frc