无糖糕点千万别多吃-【新闻】
发布时间:2021-04-11 18:20:51
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【健康讯 2016年6月23日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!
近日,刘大爷的亲戚来家里看他时,给他带了一盒“无糖糕点”,这可把他给乐坏了。“反正是无糖的,吃了也不会对血糖有影响!”刘大爷一边说着,一边一块接一块的把糕点往嘴里送,结果吃完一测2小时血糖:18mmol/L!
“无糖糕点”并非真无糖!
“无糖糕点”真的是吃了不会升高血糖吗?事实并非如此!
一般情况下,“无糖食品”往往是指加工过程中不加入蔗糖,但严格来说,经过这种“无糖”处理的事物只能算是“低糖”,并非如字面所说是“无糖”。事实上,任何事物都是含有淀粉的,而只要是能吃的东西,都会产生热量,也就都可以对血糖造成影响,对于糖尿病患者来说,即使面对“无糖食品”也不宜多吃!
糖尿病患者的饮食最重要的就是制定计划,每天饮食定时定量,养成良好的饮食习惯,并按照计划好的去严格执行,尽量避免随意调整饮食,更不可因为遇到“无糖食品”就随意乱吃。
(实习编辑:刘睿昌)
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