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【消息】孕妇不能吃哪些蔬菜孕期不能吃什么蔬菜怀孕不能吃什么蔬菜

发布时间:2021-01-03 01:30:30 阅读: 来源:书包厂家

孕妇不能吃寒凉的食物,有些蔬菜就是寒凉食物,所以不少孕妇会疑问孕妇不能吃哪些蔬菜,其实孕妇吃蔬菜是没有绝对禁忌的,一些吃了对孕妇有影响的蔬菜,只要少吃就行,或是没有必要也可以选择不吃。那么孕妇不能吃哪些蔬菜呢?下面跟随小编一起来看看吧~

孕妇不能吃哪些蔬菜

蔬菜是孕妇饮食中必不可少的,每种蔬菜都有其独特的营养价值,所以孕妇没有绝对不能吃的蔬菜,只有不能多吃的蔬菜。下面小编就说说孕妇不能多吃的几样蔬菜:

1孕妇不能多吃茄子

茄子性味甘寒,属于寒凉性质的蔬菜,所以孕妇不能多吃。尤其是体质虚弱,容易腹泻、脾胃虚寒且消化不良的孕妇是不宜吃的,患有哮喘、便溏的也不宜多吃。

《本草求真》中也说:茄味甘气寒,质滑而利,孕妇食之,尤见其害。所以孕妇一定不要大量吃茄子,过几天吃一餐就行。

2孕妇不能多吃木耳菜

孕妈妈们千万不要搞混啦,木耳菜不是木耳,又叫豆腐菜、落葵。木耳菜也是性寒的蔬菜,有滑肠凉血之效,怀孕早期及有习惯性流产的孕妇是不能吃的。孕中、晚期可以吃一点点,但是为了安全起见最好不要食用。

3孕妇不能多吃生菜

现在生菜突然在蔬菜界特别受欢迎,尤其是生吃的吃法,凡是生菜也是生冷食物,而且生菜上往往含有细菌、农药等,孕妇生吃生菜是十分危险的。

孕妇免疫力低,容易感染细菌,导致腹泻,也不利于胎儿的发育。孕妇如果想吃生菜可以煮熟了吃,千万不能生吃。

12 孕妇不能吃寒凉的食物,有些蔬菜就是寒凉食物,所以不少孕妇会疑问孕妇不能吃哪些蔬菜,其实孕妇吃蔬菜是没有绝对禁忌的,一些吃了对孕妇有影响的蔬菜,只要少吃就行,或是没有必要也可以选择不吃。那么孕妇不能吃哪些蔬菜呢?下面跟随小编一起来看看吧~

4孕妇不能多吃菠菜

菠菜中含有大量草酸,会影响锌、钙的吸收,这对急需补钙、锌的孕妈妈来说可是大忌。但是菠菜过水后草酸就会大大减少,所以孕妇想要吃菠菜,必须先用开水过一遍才能食用。

总之,孕妇不能多吃菠菜,以免引起缺钙缺锌,导致免疫力下降、食欲低下,容易口腔溃疡。

5孕妇不能多吃海带

海带中含有大量的碘,孕妇大量吃海带会吸收过多的碘,这样会导致胎儿甲状腺发育障碍,所以孕妇只能少量的食用海带。

而且必须记住的是,孕妇吃海带后不要马上喝茶,也不要立刻吃酸涩的水果,这样会阻碍体内铁的吸收,因为海带中还含有大量的铁质。

温馨提示:除了以上五种蔬菜要少吃外,未成熟的西红柿、放置过久的蔬菜如土豆等孕妇都不能吃。孕妇应多吃煮熟的新鲜蔬菜,太咸、太辣、烤焦及油炸的蔬菜孕妇不能吃。

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