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【消息】夏季最有效的三个瘦腿方法巧用细节击败象腿

发布时间:2021-01-02 21:55:42 阅读: 来源:书包厂家

好不容易到了夏季,可是粗壮的双腿注定与裙子无缘。今天为大家介绍三个最有效的瘦腿方法,让爱美的你成功拥有苗条双腿。

一、刮腿20分钟

腿肚比较粗壮的女生可以买一把牛角的刮痧板,在比较粗的地方涂上乳液或者瘦腿精油,由下往上刮20分钟。这个方法最好在睡前做,刮完后不要碰冷水,想要效果更显著的女生可以在刮的地方包一层保鲜膜,30分钟后撕开。

二、沐浴时搓揉

在沐浴的时候,趁着有沐浴露的润滑作用,双手握拳在大腿或小腿的位置搓揉起来。搓揉的时候可来回动作,10分钟后可冲水洗掉。

三、踩单车

踩单车是加速腿部脂肪代谢最直接的方法,双脚用力蹬单车的脚踏板,半小时后会发现双腿比较酸胀。没有单车的朋友可以在睡前平躺穿上,双腿悬空抬起,假装踩单车动作来回踩蹬。

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