女性美容又减肥食谱桂花酸梅汤

发布时间：2020-03-04 16:49:39 阅读：次来源：书包厂家

女性美容又减肥食谱桂花酸梅汤

女性美容又减肥食谱桂花酸梅汤美食家

今天小编我为大家推荐的这道女性减肥食谱，桂花酸梅汤，加入了适量的糖桂花，放入冰箱后，更加好喝，香气迷人，瞬间起到生津止渴、去燥安神的作用。

【桂花酸梅汤】

【主料】

乌梅20g、甘草20g、山楂20g、陈皮10g、洛神花10g

【辅料】

糖桂花适量

【做法】

1.准备好原材料，并将它们用清水冲洗一下；

2.将原料全部放入一次性调料包袋中；

女性美容又减肥食谱桂花酸梅汤

3.烧锅水，将调料包放入

4.大火煮开，再转为小火煮上30分钟--40分钟

5.让调料包一起泡着，放凉，再捞出来；

6.温热时加入糖桂花搅拌均匀即可；

女性美容又减肥食谱桂花酸梅汤

小贴士

1. 乌梅、山楂、洛神花是2份；甘草和陈皮1份即可，都放入调料包中，加入三至四升水，一起煮上三十分钟至四十分钟；

2. 为了充分的利用，可以再加入一升水将调料包重复煮一次，再将两次的水混合；

3. 摊凉至温热时，加入适量的糖桂花调味；当然也可以加入冰糖等，按个人喜好。

功效：

保护肠胃

乌梅有消毒的功能，也防止食物在肠胃里腐化。

女性美容又减肥食谱桂花酸梅汤

消除便秘

乌梅里的苹果酸把适量的水分导引到大肠，形成粪便而排出体外。

增进食欲

长期性的无食欲是身体里的一些器官操作得不好，胃及大肠的功能不好，生病后食欲也差了。若要康复得快，需要吃东西，能帮助恢复食欲的就是每天吃一个乌梅。

防老化

若要真正的享受长寿，就不应该受老化病的折磨。吃乌梅会刺激腮腺荷尔蒙的分泌，而这种荷尔蒙能预防老化。所以从今天开始就每天吃一个乌梅吧。

清血

现代人喜欢吃的食物不外是精制食品如精白谷类、精白面包、精白面条、精白糖、化学调味料及动物性食物。吃了这些食物会致使血液里的毒素剧增，日子久了，血液循环恶化而产生酸素。每天吃一个乌梅可帮助清扫血液，使血液流动量正常化，排除过量的酸素。

总结：对于已经感冒发烧或者咳嗽多者要忌食，这样会影响自身的身体健康。