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妊娠期不适怎么办妊娠期不适症状的护理方法

发布时间:2019-12-04 10:51:22 阅读: 来源:书包厂家

妊娠期不适怎么办?贫血孕妇应适当增加含铁食物的摄人,如动物肝脏、瘦肉、蛋黄、豆类等。因病情需要补充铁剂时,宜饭后服用,饮用富含VitC的水果汁,避免饮茶,以促进铁的吸收,服用铁剂后大便可能会变黑,或可能导致便秘或轻度腹泻,向孕妇解释,不必担心。

1.恶心、呕吐常见的早孕反应症状,多在妊娠6周左右出现,12周前后消失。指导孕妇避免空腹,清晨起床后可吃些饼干或面包干,少量多餐,饮食清淡;给予孕妇精神支持和鼓励,减少心理担忧。症状严重或妊娠12周后仍继续呕吐者,要及时就诊。

2.尿频、尿急、夜尿增多尿频、尿急常发生在妊娠前3个月及后3个月,多因压迫引起,若无任何感染征象,可给予解释,不必处理,孕妇无须通过减少液体摄入量来缓解症状。卧床休息或睡眠时,肾血流量增加,尿液增多,若影响睡眠可合理调整晚餐后的饮水时间和饮水量。若出现尿痛、排尿困难、血尿等表现,需及时就诊。

3.白带增多指导孕妇每日清洗外阴,减少分泌物刺激,但严禁阴道冲洗。宜选择透气性好的棉质内裤并经常更换。于妊娠初3个月及末3个月明显,但应排除滴虫、真菌、淋菌、衣原体等感染。

4.水肿及下肢、外阴和直肠静脉曲张妊娠期因下肢静脉压升高,易发生下肢水肿,下肢、外阴及直肠静脉曲张。应指导孕妇避免久站久坐,常变换体位;适当行走以收缩小腿肌肉或抬高下肢,也可穿弹力裤或袜,促进静脉回流;指导孕妇休息时取左侧卧位。会阴部有静脉曲张者,可臀下垫枕,抬高髋部,另需保持局部卫生,避免感染。需注意,妊娠期生理性水肿,经休息后多可消退,若发生下肢明显凹陷性水肿或经休息后不消退,应警惕病理情况。

5.仰卧位低血压综合征嘱左侧卧位后症状可自然消失,不必紧张。

6.便秘为妊娠期常见症状,指导孕妇增加饮水、进食富含纤维素的蔬菜水果,适当活动,养成定时排便的习惯,勿擅自使用轻泻剂等。

7.腰背痛指导孕妇穿低跟软底舒适的鞋;站立、下蹲、托举物品及爬楼梯时保持良好姿势,上身直立,膝部弯曲,避免弯腰;坐位需站立时,身体应先挪至座椅边缘,而后身体前倾,待重力转移至双脚后站起,卧位时应先侧身移至床旁,利用手肘力量慢慢坐起,待无头晕等不适时再站起。恰当活动锻炼腰背肌,佩戴腰带,局部热敷或理疗可减轻症状。疼痛严重者,须卧床休息时,宜睡硬床垫。

8.下肢痉挛多发生于妊娠晚期,夜间多见。指导孕妇避免腿部着凉、疲劳、伸腿时避免脚趾尖伸向前,走路时脚跟先着地;若考虑痉挛因钙磷不平衡引起,应限制含磷饮食(如牛奶)的摄入,必要时补充钙剂。下肢肌肉痉挛发作时,应坐立或站起背伸脚部,拉伸抽搐肌肉,也可配合局部热敷和按摩缓解痉挛。

9.失眠每日坚持户外活动,规律作息,睡前梳头,温水泡脚,饮热牛奶等方式均有助于入眠。

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