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冬季进补区分体质和地域更好苹果绿

发布时间:2019-10-17 22:07:22 阅读: 来源:书包厂家

冬季进补,适合人们的食物非常多,但是大家的体质不同,还有自身的病症不同,所以,不能用同样的方法滋补身体。那么人们在冬季的时候吃什么滋补身体比较好呢?我们建议大家可以根据自己的体质和地域的不同来选择适合自己的食物,这样不但对症下药,还可以有非常好的保健效果。

在冬季的时候,人们要进补,可以选择适合自己的体质和地域的食物。比如上面我们为大家介绍了不同体质的人们滋补身体适合选择的食物,有健脾的、驱寒的、补气的、养血的。人们还可以根据地域的不同,选择适合自己的滋补食物,比如南方地区吃除湿的食物,比如鸡鸭,北方人们吃驱寒的食物,有羊肉和狗肉等。人们还可以在冬季的时候吃一些温中下气、生津润燥的菜肴。

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